Yếu sinh lý nữ: Những dấu hiệu dễ nhận biết

Phụ nữ dễ bị suy giảm sinh lý hơn so với nam giới

Yếu sinh lý nữ và dấu hiệu nhận biết

Một khảo sát gần đây cho thấy lên tới 43% phụ nữ rơi vào tình trạng yếu sinh lýtrong khi con số này ở nam giới chỉ là 31%. Các chuyên gia cho rằng khi phụ nữ cảm thấy bắt đầu lãnh cảm với quan hệ tình dục hay gặp trục trặc chuyện “gối chăn” là lúc họ bước vào giai đoạn suy giảm sinh lý.

Có rất nhiều thay đổi trong cơ thể và đời sống sinh hoạt tình dục là biểu hiện cho thấy chị em đang phải đối diện với tình trạng yếu sinh lý nữ.

- Ham muốn sụt giảm: Việc không còn ham muốn với “chuyện ấy” như trước là một trong những dấu hiệu cảnh báo đầu tiên về tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới.

Tâm sự với chúng tôi, chị Lê Hoa (Hà Đông, Hà Nội) buồn bã chia sẻ, đời sống sinh hoạt tình dục vợ chồng chị vốn rất hòa hợp, đều đặn mặc dù kết hôn đã lâu và có 2 con. 

Tuy nhiên gần đây chị bắt đầu cảm thấy ít ham muốn chuyện chăn gối, những lần “giao ban” cùng ông xã đôi khi vì theo thói quen chứ chị không thực sự hứng thú hay vui vẻ. 

Chị băn khoăn, có phải tình yêu chị dành cho chồng đã thay đổi và nhạt đi so với trước hay không. Lắng nghe vấn đề này, các chuyên gia cho biết có thể chị Hoa đang gặp phải những triệu chứng ban đầu của yếu sinh lý nữ, hoàn toàn không phải do không còn yêu chồng.

Ham muốn ít là dấu hiệu sớm của suy giảm sinh lý

- Khô rát âm đạo: Cơ quan sinh dục của phụ nữ khi được kích thích sẽ tiết ra chất dịch nhầy giúp cho quá trình giao ban diễn ra dễ dàng và trơn tru hơn. 

Thế nhưng một ngày, chị em đột ngột cảm thấy mình không còn có thể “ẩm ướt” như trước, thay vào đó là tình trạng khô rát âm đạo, gây khó chịu khi quan hệ và khiến cho chị em không còn muốn “chuyện ấy” nữa.

Khô rát âm đạo là biểu hiện thường gặp ở phụ nữ yếu sinh lý

- Đau khi quan hệ: Là hệ quả của khô rát âm đạo, đau khi quan hệ khiến phụ nữ sợ hãi quan hệ tình dục. Âm đạo khô rát, không tiết đủ chất nhờn sẽ khiến niêm mạc trầy xước, quan hệ khó khăn, gây đau. Theo các chuyên gia sức khỏe tình dục, đau khi quan hệ tạo thành nỗi sợ hãi vô hình và tác động ngược đến cảm xúc yêu, cảm giác ham muốn ở phụ nữ.

Suy giảm sinh lý khiến phụ nữ cảm thấy đau rát khi quan hệ

- Lão hóa nhanh: Một điều đáng ngại với phụ nữ yếu sinh lý là không chỉ chức năng tình dục bị ảnh hưởng mà nó còn kéo theo tình trạng da sẽ nhăn và khô nhiều hơn. Bởi lẽ “chuyện ấy” được chứng minh có tác dụng chống lão hóa tuyệt vời. 

Chị Phương Nga (nhân viên văn phòng, Hà Nội) tỏ ra lo lắng khi dạo này bị đồng nghiệp kêu ca già đi trông thấy, thiếu sức sống, da không còn hồng hào như trước. Chị chợt hỏi: Liệu đó có phải là hậu quả của việc quan hệ vợ chồng thưa dần đi.

Yếu sinh lý nữ - làm sao để khắc phục?

Một điều đáng lo là yếu sinh lý nữ khó giải quyết hơn ở nam giới. Trong khi biểu hiện ở nam giới thường là rối loạn cương dương, xuất tinh sớm thì ở chị em tình hình đa chiều hơn, không chỉ liên quan đến khả năng giường chiếu mà còn là vấn đề điều hòa tâm lý, duy trì vẻ tươi trẻ.

Căn nguyên của tình trạng trên, xét cho cùng là do kém lưu thông khí huyết, chức năng gan thận kém và sự sụt giảm nội tiết tố nữ. 

Do vậy các chuyên gia khuyên chị em nên tăng cường tập luyện để điều hòa dòng máu trong cơ thể, kết hợp chế độ ăn uống tốt cho gan, thận và bổ sung thêm estrogen tự nhiên từ rau củ, đậu nành,… để tăng cường sinh lý nữ.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

VĂN PHÒNG DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE

 GỌI CHO CHÚNG TÔI 0906143408

Read more »

Nhiều phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung mà không biết

Bày tỏ nguyện vọng muốn giữ lại tử cung để có con, chị Kim được bác sĩ tư vấn điều trị bằng phương pháp đốt tế bào lạc nội mạc bằng công nghệ MR-HIFU. Đây là thủ thuật dùng sóng siêu âm khu trú cường độ cao tạo hiệu ứng nhiệt đốt những tế bào bị bệnh dưới định vị cộng hưởng từ.

ThS.BS Nguyễn Minh Đức, BV Quốc tế Phúc An Khang cho biết ca điều trị cho chị Kim diễn ra gần một tiếng đồng hồ. Sau khi khối lạc nội mạc bị tiêu diệt, các triệu chứng đau và khó chịu đã giảm rõ rệt, điều quan trọng nhất là bảo toàn được tử cung. Bệnh nhân xuất viện ngay trong ngày. Mới đây chị Kim vui mừng thông báo đã mang thai đứa con đầu lòng, kết quả siêu âm cho thấy bào thai phát triển tốt.

Ảnh MRI khối lạc nội mạc tử cung của chị Kim

Bác sĩ Đức giải thích, nội mạc tử cung là lớp lót trong lòng tử cung, nơi phôi sau khi thụ tinh sẽ làm tổ để phát triển thành thai nhi. Khi nội mạc tử cung bị lạc chỗ, tức là xuất hiện ở những nơi khác ngoài lòng tử cung... gọi là lạc nội mạc tử cung. Bệnh này lành tính nhưng gây nhiều biến chứng, thậm chí vô sinh.

Thông thường nội mạc bị lạc tại các cơ quan sinh sản vùng chậu như cơ tử cung, buồng trứng, cùng đồ âm đạo, túi cùng âm đạo - trực tràng, túi cùng âm đạo - bàng quang, xung quanh vòi trứng. Trong một số trường hợp, nó có thể lạc đến các những nơi xa hơn như mũi, mắt, tai, phổi, gan, niệu quản, ngoài da và khớp.

Một số nhà nghiên cứu cho rằng lạc nội mạc gây vô sinh là vì nó làm dính vùng chậu khiến các cơ quan sinh sản hoạt động không tốt, dẫn đến tắc vòi trứng, tinh trùng không thể chui qua vòi để đến thụ tinh. Vòi trứng bị dính cũng khó bắt lấy trứng rụng.

 Các chuyên gia khác thì cho rằng khối lạc nội mạc làm cho tử cung không to lên được để mang thai hoặc làm biến đổi môi trường nội tiết gây bất lợi cho phôi thai làm tổ. Tình trạng này cũng có thể gây rối loạn sự phát triển của các nang trứng và rối loạn rụng trứng, giảm chất lượng của trứng, gây suy hoàng thể sớm khiến phôi không phát triển được.

Theo bác sĩ Đức, hiện chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây lạc nội mạc tử cung. Phụ nữ mắc bệnh này thường bị đau bụng nhiều trong thời gian hành kinh và giao hợp. Nếu lạc nội mạc tử cung lâu ngày và nặng, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau bụng thường xuyên không liên quan đến chu kỳ kinh hay giao hợp.

Theo cơ chế thông thường, phụ nữ đến chu kỳ kinh, lớp nội mạc tử cung sẽ bị bong tróc, chảy ra ngoài qua ngả âm đạo gây ra hiện tượng hành kinh. Trong trường hợp nội mạc tử cung bị lạc ở các vị trí khác cũng có hiện tượng bong tróc và xuất huyết khiến bệnh nhân đau rất nhiều và có thể chảy máu ra ngoài tại mũi, mắt, tai, ho ra máu, tiểu ra máu, các vết bầm máu tự nhiên ở da, khớp… Tình trạng này luôn xảy ra cùng lúc với thời điểm bệnh nhân hành kinh. Tuy nhiên cũng có khi lạc nội mạc tử cung không có triệu chứng gì nên khó phát hiện sớm.

Trong quá trình điều trị, bác sĩ Đức từng gặp nhiều phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung mà không phát hiện sớm, đến khi bệnh tiến triển nặng, để lại nhiều hệ lụy, thậm chí đối diện nguy cơ vô sinh. 

Do vậy bác sĩ khuyên chị em nếu có một trong các triệu chứng trên, nên đến bệnh viện để được bác sĩ khám vùng chậu, làm các xét nghiệm hình ảnh như siêu âm, chụp MRI... 

Cách chẩn đoán chính xác nhất là nội soi ổ bụng, lấy khối lạc nội mạc tử cung và giải phẫu bệnh. Tuy nhiên, trong đa số các trường hợp, chẩn đoán hình ảnh kết hợp với tính chất đau điển hình nêu trên đã đủ để chẩn đoán lạc bệnh nội mạc tử cung.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

VĂN PHÒNG DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE

 GỌI CHO CHÚNG TÔI 0906143408

Read more »

Dấu hiệu bất thường ở dịch âm đạo chị em nên đi khám

Dịch âm đạo (khí hư) là dịch tiết ở âm đạo, bình thường ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ ai cũng có, dịch thay đổi theo chu kỳ kinh ngày gần rụng trứng dịch nhiều hoặc khi có ham muốn tình dục hoặc quan hệ tình dục dịch sẽ có nhiều.

Thông thường vào những ngày gần ngày có kinh nguyệt hoặc khi "ngày đèn đỏ" gần kết thúc, nhiều chị em có thể gặp phải tình trạng khí hư có màu hồng. Tình trạng này thường kéo dài vài ngày.

Tình trạng dịch âm đạo màu hồng kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo chị em đang bị rong huyết. Ảnh minh họa

Nếu xuất hiện vào những ngày sau kì kinh nguyệt thì có thể là do máu kinh còn sót lại trong lòng tử cung và đẩy ra ngoài dần dần. 

Tuy nhiên nếu tình trạng khí hư có màu hồng kéo dài thì có thể chị em đang bị rong huyết. Tình trạng rong huyết do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Một số nguyên nhân chính thường là do rối loạn nội tiết tố, áp lực công việc, tâm lý căng thẳng, stress..

Bên cạnh triệu chứng dịch âm đạo có màu hồng, chị em có thể gặp thêm nhiều biểu hiện khác như máu kinh ra bất thường kèm theo khí hư, bị đau bụng dưới và luôn có cảm giác mệt mỏi... Trong trường hợp dịch âm đạo có màu hồng đậm hoặc đỏ thì khả năng bạn bị rong huyết càng cao.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo một số thông tin về hiện tượng khí hư bất thường ở phụ nữ như sau:

- Khí hư đặc, keo và đục có thể là biểu hiện của bệnh viêm cổ tử cung.

- Khí hư loãng như nước có thể mắc một số bệnh viêm phụ khoa.

- Ra nhiều khí hư kèm theo các triệu chứng như đau bụng thì có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung.

- Khí hư nhiều màu trắng và đặc có thể bạn bị bệnh biêm nấm âm đạo.

- Khí hư ra nhiều bất thường có mùi hôi, màu trắng, vón cục, dính từng mảng, kèm theo triệu chứng ngứa rát âm hộ thì có thể bạn bị viêm âm đạo do nấm Candida…

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

VĂN PHÒNG DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE

 GỌI CHO CHÚNG TÔI 0906143408

Read more »

Phải dừng ngay việc đặt thuốc âm đạo nếu ngày "đèn đỏ" xuất hiện

Trong khoảng thời gian này, dù bạn đang trong quá trình đặt thuốc chữa viêm nhiễm phụ khoa thì cũng nên ngưng việc đặt thuốc và đợi khi sạch kinh thì tiếp tục. Nguyên nhân là vì khi có kinh nguyệt, niêm mạc tử cung bị tắc nghẽn, cổ tử cung giãn ra. Máu kinh lại là môi trường thích hợp cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Nếu tiếp tục đặt thuốc trong thời gian này, khoang tử cung có thể bị vi khuẩn xâm lấn ngược lên trên do cổ tử cung giãn ra.

Ngoài ra, khi đặt thuốc âm đạo mà có kinh nguyệt thì tác dụng của thuốc sẽ không nhiều, hơn nữa, khi có kinh nguyệt mà bạn đặt thuốc vào âm đạo có thể làm cho dễ bị viêm nhiễm hơn. Việc đặt thuốc không ảnh hưởng gì tới kinh nguyệt của bạn nên bạn có thể yên tâm. Số lượng kinh nguyệt ra ít có thể do thay đổi oestrogen, chế độ ăn không hợp lý, do yếu tố tâm lý, áp lực, căng thẳng... Ngoài ra, có thể là do bạn đang bị viêm âm đạo, viêm cổ tử cung nên gây ra tình trạng này

Việc bạn có cần đặt thuốc nữa hay không thì còn phụ thuộc vào tình trạng bệnh. Sau khi sạch kinh bạn nên đi khám lại để bác sĩ kiểm tra. Nếu tình trạng viêm nhiễm của bạn chưa được khỏi hoàn toàn thì cần phải điều trị thêm.

Bạn cũng lưu ý thêm là trong thời gian điều trị cần phải kiêng quan hệ tình dục. Nếu bệnh viêm âm đạo, viêm loét cổ tử được điều trị khỏi thì không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của sau này.

Khi hết “đèn đỏ”, bạn cũng có thể tiếp tục đặt hết liều thuốc theo toa của bác sĩ và tái khám để xác định lại tình trạng viêm nhiễm.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

VĂN PHÒNG DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE

 GỌI CHO CHÚNG TÔI 0906143408

Read more »

Triệu chứng mang thai sớm không phải ai cũng biết

Dưới đây là 10 dấu hiệu lạ bạn có thể nghi ngờ mình mang thai.

1. Dịch tiết âm đạo bất thường

Dịch tiết âm đạo vẫn ra thường xuyên vào mỗi giai đoạn chu kỳ hàng tháng. Nhưng khi phụ nữ mang thai, một chất dịch màu trắng loãng hoặc màu vàng nhạt nhầy nhầy sẽ tiết ra nhiều hơn.

Nguyên nhân là do hormone tăng và  lưu lượng máu chuyển đến âm đạo nhiều hơn gây ra hiện tượng tiết dịch. Dịch tiết này xảy ra thời kỳ mang thai với mục đích ngăn ngừa nhiễm trùng ở cổ tử cung và làm mềm thành âm đạo. Nhưng nếu dịch tiết ra này có mùi, ngứa hay chuyển màu vàng lục và đặc hơn, hãy đến gặp bác sĩ vì có thể bạn đã bị nhiễm khuẩn.

2. Tăng nhiệt độ cơ thể

Khi bạn thức dậy vào buổi sáng sau khi trứng rụng theo chu kỳ, nhiệt độ cơ thể bạn sẽ hơi cao một chút. Và nó sẽ hạ xuống sau một hai ngay khi kết thúc chu kỳ rụng trứng. Nhưng nếu nhiệt độ vẫn cao hơn thông thường kéo dài hơn hai tuần, bạn có thể đã mang thai.

3. Đau đầu và buồn tiểu

Thay đổi nội tiết và lưu lượng máu trong quá trình mang thai có thể dẫn tới đau đầu. Ở một số người, giai đoạn này cũng có thể phụ nữ gặp triệu chứng chuột rút. Và hầu như cảm giác buồn vệ sinh diễn ra thường xuyên do áp lực của tử cung lên bàng quang.

4. Chóng mặt

Mang thai khiến cho huyết áp giảm và mạch máu giãn ra. Vì thế phụ nữ dễ có cảm giác đầu nhẹ và chóng mặt. Nhưng hãy chú ý đến các triệu chứng bạn gặp phải. Nếu chóng mặt kèm với chảy máu âm đạo và cơn đau bụng dữ dội có thể là dấu hiệu của mang thai ngoài tử cung. Hãy đến gặp bác sĩ ngay vì có thể nguy hiểm đến tính mạng.

5. Bạn không thể đại tiện

Khi nội tiết thay đổi, bạn có thể bị táo bón. Hệ thống tiêu hóa bị chậm lại trong khi mang thai. Điều này cho phép các chất dinh dưỡng cần nhiều thời gian hơn để hấp thụ vào máu. Vì thế hiện tượng táo bón xảy ra. Nếu khó đi, bạn hãy ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên. Hoặc cần thiết hãy kiểm tra sức khỏe với một bác sĩ chuyên khoa.

6. Sai lệch kỳ kinh

Có đến 25 – 30% phụ nữ mang thai nhưng kỳ kinh vẫn đến xong lại ra rất ít. Đó là hiện tượng máu báo của thai kỳ. Do trứng thụ tinh bám vào nội mạc tử cung gây ra hiện tượng chảy máu nhẹ. Điều này thường xảy ra sau 2 tuần thụ thai.

Hoặc chảy máu cũng có thể xảy ra do sự kích thích ở cổ tử cung, mang thai ngoài tử cung hoặc dọa sảy thai. Khi gặp trường hợp chảy máu nhiều lên, kèm chuột rút, đau lưng hoặc đau râm râm, hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám.

7. Bị cúm hoặc cảm lạnh

Mang thai làm giảm hệ miễn dịch của bạn. Vì thế khi mang thai, phụ nữ thường dễ bị cảm lạnh hoặc cúm. Hãy cẩn thận với các loại thuốc uống điều trị trong thời gian này nếu như bạn chưa biết được chắc chắn mình có thai hay không để phòng tránh những rủi ro cho em bé sau này.

8. Thấy ngực nóng

Hormone thay đổi và điều chỉnh mọi thứ trong cơ thể bạn khi mang thai. Thay đổi cả hoạt động, trạng thái của van dạ dày và thực quản. Khu vực này sẽ không thể kiểm soát axít như thông thường khiến cho bạn có thể gặp hiện tượng trào ngược dạ dày, thực quản, gây ra chứng ợ nóng và cảm giác nóng rát vùng ngực, thượng vị.

9. Cảm xúc thay đổi đột ngột khó hiểu

Cũng là do vấn đề hormone mà tâm trạng của bạn cũng biến đổi khó hiểu. Phụ nữ mang thai dễ khóc, tủi thân và dễ cảm động trước mọi vấn đề tình cảm. Tính khí trở nên bất thường khó kiểm soát. Nếu vậy, hãy hoài nghi bạn đang ở giai đoạn đầu của thời kỳ mang thai.

10. Có thể thèm kim loại

Sự gia tăng của nội tiết estrogen và progesterone trong khi mang thai có thể khiến phụ nữ thay đổi khẩu vị. Một tình trạng nghén của phụ nữ khi mang thai là họ thèm kim loại. Có nhiều người thèm một đồng xu cũ và muốn ngậm nếm nó thay cho bữa trưa của mình.

Nếu bạn gặp đa phần trong các triệu chứng nên trên, hãy đặt ra nghi vấn mình có đang mang thai và nên thử thai để biết chính xác nhất.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

VĂN PHÒNG DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE

 GỌI CHO CHÚNG TÔI 0906143408

Read more »

Bổ sung vitamin cho phụ nữ mãn kinh

Vitamin A

Đối với phụ nữ trung niên, vitamin A giúp cho các tế bào trong một loạt cấu trúc mắt luôn khỏe mạnh. Đặc biệt, nó còn rất quan trọng đối với các tín hiệu thần kinh trong võng mạc. Sự thiếu hụt vitamin A ở phụ nữ mãn kinh sẽ dẫn tới những ảnh hưởng về thị lực, gây ra những hiện tượng như đau mắt, mỏi mắt, nhìn mờ...

Ngoài ra, một số vi chất của vitamin A như beta carotene rất quan trọng đối với hoạt động của hệ miễn dịch, giúp phòng tránh nguy cơ loãng xương.

Vitamin A có nhiều trong các loại củ quả như: cà rốt, bí đao, bí ngô, dưa vàng, rau ngót, rau muống, rau dền, các loại củ quả có màu vàng, màu đỏ…Ngoài ra, vitamin A động vật còn có nhiều trong sữa, gan, trứng…

Lưu ý: Không nên bổ sung quá 10.000 đơn vị vitamin A mà không có chỉ định của bác sỹ.

Vitamin D

So với nam giới, nữ giới khi bước vào giai đoạn mãn kinh sẽ có khả năng bị loãng xương cao hơn rất nhiều. Trong khi đó, vitamin D lại là yếu tố quyết định sự cân bằng của phospho và canxi trong xương. Vì vậy, ở tuổi mãn kinh, phụ nữ cần bổ sung nhiều vitamin D và calci để tránh bị loãng xương và làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.

Ngoài ra, vitamin D còn rất tốt cho da phụ nữ nếu làn da trở nên khô hơn hoặc khi bạn cảm thấy bị mỏi các khớp. Nó còn giúp chị em tránh được tình trạng khô âm đạo và chứng nhiễm trùng đường tiểu, làm tăng thêm sự hưng phấn về mặt tinh thần và năng lượng sống cho cơ thể.

Nên ăn các thực phẩm giàu vitamin D có trong sữa, cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá trích, các loại quả hạch, hạt và dầu cá… Ngoài ra, bạn còn có thể hấp thu vitamin D trong tự nhiên bằng cách phơi nắng ít nhất 20 phút/ngày, khoảng 3 lần/tuần.

Vitamin E

Sau 30 tuổi, khả năng đề kháng của phụ nữ nói chung bắt đầu yếu đi và họ cần phải bổ sung thêm vitamin E để giúp cơ thể có thể đề kháng tốt hơn. Vitamin E cũng nổi tiếng trong việc chống lão hóa và làm cơ thể hấp thụ chất béo tốt hơn, giảm các nếp nhăn nói chung.

Ngoài ra, vitamin E, làm cho cơ thể ít nhạy cảm với một loại kích thích tố (hormone) được cho là nguồn gốc gây ra các “rắc rối” của hội chứng tiền mãn kinh như rối loạn nội tiết, giảm trị nhớ, chán ăn, giảm ham muốn tình dục…

Vitamin E có nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên nhiều chất béo như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ôliu…Vì vậy, bạn có thể chỉ cần ăn nhiều dầu thực vật hoặc các thức ăn có nhiều vitamin E hàng ngày là đủ.

Vitamin nhóm B

Vitamin B và nhóm B rất tốt cho phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh vì nó có thể giảm được các triệu chứng khó chịu ở giai đoạn tiền mãn kinh tới 25% như lo lắng, trầm cảm, đau bụng, cáu gắt, mệt mỏi… Đó là công bố của các nhà khoa học Mỹ đăng trên Tạp chí “Clinical Nutrition”.

Nếu cơ thể thiếu vitamin nhóm B, phụ nữ trung niên thường có cảm giác trì độn, tứ chi rã rời, hay bị viêm lưỡi, tiêu chảy, phù chân, viêm thần kinh, dị ứng thần kinh, mất tự chủ, rơi vào trạng thái hỉ nộ bất thường dễ bị kích động.

Vitamin B có nhiều trong các loại thực phẩm như: thịt nạc, gan động vật, các loại cá, thịt, chuối, cà chua hay dưa hấu. Theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng Hoa Kỳ những người uống quá nhiều rượu, khảnh ăn, nghiện rượu thường bị thiếu vitamin nhóm B.

Vitamin K

Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, nhu cầu về vitamin K tăng cao, nếu cơ thể không hấp thụ đủ lượng vitamin K sẽ có nguy cơ xơ cứng động mạch và loãng xương. Khi cơ thể hấp thụ đủ lượng vitamin K, những tình trạng đó có thể được hạn chế, đặc biệt là phụ nữ tuổi mãn kinh.

Ngoài ra vitamin K rất cần cho việc tổng hợp sphigolipids, một tổ hợp chất béo cần thiết với cấu trúc não bộ và hệ thần kinh. Chất béo này rất quan trọng trong quá trình hình thành vỏ myelin bao quanh các dây thần kinh, giúp cho phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh thoát được những cơn đau đầu, stress, căng thẳng….

Vitamin K có nhiều trong các loại rau cải lá như: bắp cải, cải xoăn, súp lơ… ngoài ra, nó còn có nhiều thịt, trứng, pho mát…

Viện Y học Mỹ khuyến cáo mỗi ngày nên bổ sung 120 mcg vitamin K cho nam giới và 90 mcg đối với nữ giới.

Vitamin C

Vitamin C giúp cơ thể người phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh kháng lại bệnh tật, chống lại quá trình lão hóa. Quan trọng nhất, vitamin C giúp cơ thể dễ dàng hấp thu được sắt, ngăn chặn tình trạng thiếu máu, giảm những cơn đau đầu dẫn tới đột quỵ, thường gặp nhiều ở phụ nữ mãn kinh.

Khi cơ thể người phụ nữ mãn kinh được bổ sung đầy đủ vitamin C sẽ có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau khi đau ốm, làm cho bạn tỉnh táo hơn và nhiều công năng khác nữa.

Bạn có thể nhận được rất nhiều vitamin C trong trái cây họ cam quýt, và nó cũng có sẵn trong quả kiwi, khoai tây, ớt, cà chua, dâu tây, bông cải xanh. Hoặc có thể bổ sung một cốc nước cam ép/ ngày.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »

Nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới

Hiện nay, tình trạng vô sinh ở các cặp vợ chồng trẻ xuất hiện với tỷ lệ ngày càng cao. Một nghiên cứu tại Học viện Quân y cho thấy, trong gần 10.000 cặp vợ chồng thì có tỷ lệ vô sinh là 3,1%, trong đó có đến gần 38% là vô sinh ở nữ giới. Những con số này đang tăng dần và ở mức báo động, tuy nhiên sự hiểu biết về nguy cơ gây vô sinh vẫn còn thấp, đặc biệt là mối nguy hại từ các biến chứng từ các bệnh phụ khoa.

Viêm nhiễm gây tắc vòi trứng

Đây là trường hợp chiếm tỷ lệ cao nhất trong các ca hiếm muộn ở phụ nữ. Nguyên nhân gây bệnh do nhiễm khuẩn vòi trứng qua đường sinh dục gây cản trở đường đi của trứng vào tử cung. 

Viêm vòi trứng khi có những biểu hiện cấp tính không được điều trị kịp thời có nguy cơ chuyển sang giai đoạn mãn tính, gây khó khăn trong quá trình điều trị, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe sinh sản của người bệnh. Các triệu chứng thường gặp của bệnh như đau sưng hai bên vùng bụng dưới, kinh nguyệt không đều, dịch tiết âm đạo tăng cao, hay mệt mỏi, ức chế tâm lý, rối loạn tiêu hóa.

Đau sưng vùng bụng dưới là một trong những dấu hiệu nguy hiểm

Ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung là căn bệnh không còn xa lạ với chị em, khi khối u phát triển thành ác tính sẽ gây nguy hiểm đến khả năng sinh sản. Nguyên nhân chính gây bệnh là do virus HPV gây ra. 

Loại virus này xuất hiện nhiều nhất trong những năm đầu khi người phụ nữ bắt đầu có quan hệ tình dục. Nếu không được phát hiện, điều trị tích cực sẽ gây ra những thay đổi bất thường đối với các tế bào cổ tử cung và dẫn đến ung thư. 

Triệu chứng của bệnh như kinh nguyệt không đều đặn, xuất huyết âm đạo, đau khung xương chậu, huyết trắng đôi khi có lẫn máu hoặc mủ. Hiện nay, ung thư cổ tử cung có thể được phòng ngừa bằng cách tiêm vắc xin và xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung định kỳ để phát hiện bệnh.

Ngăn ngừa bệnh phụ khoa

Tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh phụ khoa ngày càng cao, từ các bệnh đơn giản đến nguy hiểm như viêm ngứa vùng kín, huyết trắng hoặc xuất huyết âm đạo bất thường, viêm vùng chậu. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người chưa ý thức được mức độ nguy hiểm của bệnh cũng như việc chăm sóc vùng nhạy cảm đúng cách, dẫn đến bệnh ngày càng trở nặng và dễ dẫn đến tình trạng ung thư hoặc vô sinh. Ngay khi phát hiện các triệu chứng bất thường, chị em nên đến các trung tâm y khoa uy tín để được khám và chữa bệnh kịp thời.

Ngoài ra, việc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần an toàn từ thiên nhiên để bảo vệ và chăm sóc vùng kín hàng ngày cũng là một trong những lời khuyên nên lưu ý từ các bác sỹ sản khoa. Vì môi trường âm đạo được cấu tạo rất đặc biệt với vi khuẩn có lợi và hại, nếu không được chăm sóc thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho hại khuẩn phát triển, dần gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa và gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »

Những "dị tật cô bé" thường gặp khiến chị em khốn khổ

Không có âm đạo có thể gặp ở một số phụ nữ, dù họ vẫn có thể có tử cung và buồng trứng như bình thường. Trường hợp này, máu kinh cũng không thể thoát ra ngoài được nên bị đọng lại trong tử cung, và tràn lên tử cung, gây đau đớn khó chịu. Những người không có âm đạo phải phẫu thuật tạo hình âm đạo nếu muốn trở lại bình thường.

Âm đạo có vách ngăn hay còn gọi là âm đạo kép là dị tật thường gặp. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến việc sinh con sau này. Chính vì vậy, nếu nghi ngờ có vách ngăn âm đạo cần đi kiểm tra, bác sĩ có thể phẫu thuật để tạo hình dạng bình thường cho âm đạo.

Không có tử cung: Những trường hợp bị dị tật này bạn gái sẽ không có kinh nguyệt và không thể mang thai được. Cách duy nhất để họ có thể mang thai có con là thực hiện kỹ thuật ghép tử cung.

Tử cung có vách ngăn là loại dị dạng tử cung thường gặp nhất. Những trường hợp này tử cung của họ có thể dính với nhau bằng một vách ngăn. Tình trạng trên làm ảnh hưởng đến việc mang thai, dễ gây sảy thai hoặc thai kém phát triển.

Tử cung một sừng là tình trạng người phụ nữ chỉ có 1 buồng trứng và 1 vòi trứng nên có thể gặp khó khăn hơn khi mang thai

Tử cung nhi tính cũng là dị tật thường gặp. Người phụ nữ bị tình trạng này tử cung thường kém phát triển, kích thước chỉ bằng tử cung của các bé gái. Những bạn gái có tử cung nhi tính thường kèm theo không có buồng trứng, hay không có âm đạo, do đó không mang thai được.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »

Nhận biết bệnh phụ khoa sớm qua dịch âm đạo

Dịch tiết âm đạo bình thường có màu trong suốt đến trắng sữa và gần như không mùi. Sự thay đổi chút ít trong chu kỳ là hoàn toàn bình thường. Cả khi sự tiết dịch âm đạo nhiều lên cũng không là nguyên nhân để lo lắng, ví dụ khi có kích thích tình dục, khi có thai và dùng thuốc ngừa thai.

Tất nhiên, khi sự tiết dịch có thay đổi rõ rệt về màu sắc, tính chất hoặc có mùi thì đó có thể là dấu hiệu bệnh lý. Lúc này sự tiết dịch gọi là khí hư (miền Nam gọi là huyết trắng).

Xuất tiết âm đạo nhiều do những nguyên nhân nào?

Có thể gặp trong nhiều tình huống:

Khi mang thai: Sự thay đổi hormon trong cơ thể làm tăng niêm dịch cổ tử cung. Cơ thể giữ nước. Tình trạng máu bị pha loãng. Mô âm đạo dễ nhiễm khuẩn hơn so với khi không mang thai. Tăng xuất tiết âm đạo khi có thai nhưng dịch bình thường về màu sắc và tính chất, đó chỉ là một phản ứng của sự thay đổi hormon trong cơ thể.

Dùng viên thuốc tránh thai: Người ta có thể cho rằng, những phụ nữ dùng viên thuốc tránh thai có quan hệ tình dục thường xuyên hơn nên dễ phơi nhiễm hơn với nhiễm khuẩn nhưng cũng có thể do các viên thuốc tránh thai ngăn cản sự bài tiết dịch âm đạo do hormon gây ra. Như vậy, viên thuốc tránh thai đã làm mất tác dụng của hormon cơ thể. 

Ảnh minh họa

 Thiếu máu, suy nhược cơ thể cũng gây xuất tiết âm đạo nhiều và lỏng như nước.

Xuất tiết nhiều vào thời điểm khoái cực, hiệu quả của cảm xúc tình dục, do tuyến Skene (được coi là tuyến tiền liệt của nữ) ở âm hộ tiết ra và chính dịch xuất tiết này cũng tham gia vào việc làm trơn ướt âm đạo.

Thời kỳ rụng trứng giữa chu kỳ kinh thường tăng xuất tiết âm đạo.

Những trường hợp do nguyên nhân bệnh lý

Chất xuất tiết âm đạo có màu trắng như bột và ngứa: Có thể bị viêm âm đạo do nấm, hay phối hợp với trùng roi. Bình thường trong môi trường âm đạo vẫn có vi khuẩn lành tính tạo ra độ toan nhẹ cho âm đạo để khống chế sự phát triển của nấm Candida albicans. Bất cứ nguyên nhân gì tiêu diệt vi khuẩn âm đạo tạo ra độ toan đều làm cho nấm phát triển, ví dụ dùng thuốc kháng sinh dài hạn, thường xuyên thụt rửa âm đạo...

Chất xuất tiết âm đạo có màu xanh hơi vàng và có mùi hôi: Nếu kèm đau bụng dưới thì cần đi khám ngay vì có thể do nhiễm khuẩn cấp ở tử cung, ở 2 vòi trứng và các mô xung quanh (nên gọi là viêm tiểu khung).

Bệnh lý này có thể không có nguyên nhân rõ ràng nhưng thường lan truyền từ âm đạo, từ quan hệ tình dục, đôi khi từ dụng cụ tử cung hoặc sau nạo thai, sẩy thai. Triệu chứng thường gặp nhất là xuất tiết âm đạo có màu sắc bất thường, mùi hôi (có khi như mủ), đau vùng bụng dưới, sốt (không thường xuyên).

Ngoài ra, có thể có: gai rét, ra kinh không đều hay ra máu giữa kỳ, đau bụng kinh nhiều hơn, mất kinh, đau vào thời điểm rụng trứng nhiều hơn, đau khi quan hệ tình dục, ra máu sau quan hệ tình dục, đau vùng thắt lưng, mỏi mệt, ăn kém ngon, buồn nôn, có thể kèm nôn hoặc không, đái vặt nhiều lần, đái buốt, dễ đau khi đụng chạm vào vùng tiểu khung.

Xuất tiết âm đạo nhiều, hôi, kèm theo ngứa, rát: Có thể bị viêm âm đạo do trùng roi trichomonas.

Khi mất cân bằng hệ vi sinh: Tức là bị loạn khuẩn âm đạo, nếu thêm cả nhiễm khuẩn sẽ là viêm âm đạo do loạn khuẩn. Biểu hiện của rối loạn này là các khó chịu như ngứa, đau rát hay mùi hôi. Chất xuất tiết bốc mùi cá ươn khi nhỏ một giọt thuốc tím.

Chất xuất tiết đỏ hay có màu nâu và/hoặc đôi khi có ra máu giữa kỳ: Cần đi khám để loại trừ ung thư cổ tử cung. Bệnh nguy hiểm này thường không có những dấu hiệu hay triệu chứng sớm, vì thế điều quan trọng là cần xét nghiệm tế bào âm đạo - cổ tử cung ít nhất mỗi năm 1 lần cho phụ nữ từ độ tuổi 40 trở lên, người có yếu tố nguy cơ còn cần làm sớm hơn (gia đình có người đã từng bị ung thư, quan hệ tình dục sớm, nhiều bạn tình bị viêm nhiễm âm đạo do HPV).

Khi đã xuất hiện các dấu hiệu thì có thể bệnh đã tiến triển. Các dấu hiệu và triệu chứng: ra khí hư (huyết trắng) bất thường (không phải vào ngày có kinh). Ra máu âm đạo ít, ngoài kỳ kinh. Đau và ra máu khi quan hệ tình dục. 

Bệnh cảnh nói trên chưa hẳn đã là do ung thư nhưng cần đến thầy thuốc để xác định. Hiện nay, ở nước ta đã có chương trình tầm soát ung thư cổ tử cung bằng việc làm phiến đồ tế bào âm đạo và phát hiện nhiễm HPV (loại virut gây viêm âm đạo và dễ làm phát triển tổn thương ung thư cổ tử cung).

Ngoài ra, cũng có khi do quên tăm-pông (bấc gạc thấm máu hành kinh) hay màng ngăn âm đạo không rút ra.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »

Tác hại không tưởng từ thói quen 'thả rông' vòng một

Không ít phụ nữ có thói quen "thả rông" vòng một bất cứ khi nào có thể để giải phóng "núi đôi" khỏi chiếc áo lót bó sát khó chịu. Việc này gần như vô hại đối với những chị em có vòng 1 khiêm tốn, nhưng với những người ngực "khủng" thì thói quen này sẽ gây ra nhiều hậu quả không mong muốn mà chị em không hề hay biết.

Ngực có thể dao động đến 15cm khi chúng ta chạy nhảy

Ở phái đẹp, hầu hết mọi hoạt động vận động của cơ thể đều kéo theo sự chuyển động, rung lắc của bộ ngực. Khi chị em chạy bộ mà không dùng áo nịt ngực thì trong mỗi bước bạn chạy, “núi đôi” cũng “đi bộ” được một quãng đường dài trung bình 9cm theo các chiều ngang - dọc và chuyển động hình số 8.

Ở những phụ nữ vòng một "khủng", bộ ngực có thể di chuyển đến 15cm trong các hoạt động chạy nhảy

Thậm chí, với những người ngực quá cỡ thì khi chạy nhảy, ngực của họ có thể di chuyển đến 15cm trong mỗi sải chân. Bởi vậy, các nữ vận động viên marathon rất hay bị đau ngực nếu không bảo vệ đúng cách. 

Một nghiên cứu được thực hiện trên 1.285 vận động viên marathon nữ cho thấy, khoảng 1/3 số người trong nhóm này vẫn thường xuyên gặp cảm giác khó chịu, đau vùng ngực dù đã mặc áo nịt ngực thể thao.

Biên độ dao động của hai bên ngực mỗi người cũng khác nhau, tùy theo mức độ chênh lệch của hai bên “núi đôi” và tư thế đi đứng của từng người, nhưng đều tăng dần theo độ tuổi do làn da bị lão hóa, độ đàn hồi của da giảm dần.

Trong một nghiên cứu của giảng viên và sinh viên Đại học Portsmouth (Anh), hai nhóm phụ nữ ở độ tuổi 18 - 25 và 45 - 65 đã được theo dõi chuyển động của bầu ngực khi họ chạy bộ bằng các thiết bị cảm biến và phần mềm phân tích 3D. 

Kết quả cho thấy, trong khi ngực của phụ nữ trẻ chủ yếu là di chuyển theo chiều lên - xuống, thì ngực của phụ nữ trung niên và cao tuổi di chuyển mạnh hơn hẳn và “văng” theo tất cả các hướng.

Ngực phụ nữ trẻ chủ yếu dao động theo hai hướng lên - xuống

Ngay cả trong các bài tập nhẹ nhàng của bộ môn yoga, bầu ngực cũng bị ảnh hưởng không nhỏ, đặc biệt là trong các động tác úp người (ngực hướng thẳng xuống sàn) hay trồng chuối (bầu ngực chảy về phía gần xương quai xanh)…

Mức độ chảy xệ ngực tăng dần theo độ tuổi

Xét về cấu tạo bên trong, bầu ngực được nâng đỡ bởi hệ thống cơ và dây chằng cố định kết nối với nhau như hình mạng nhện chạy từ chân ngực đến đầu nhũ hoa. Những dây chằng này cũng chịu nhiều tác động từ sự vận động của cơ thể và quá trình lão hóa. Ở người già, độ dài dây chằng có thể lên tới 15cm, và đầu nhũ hoa ngày càng trễ xuống thấp.

Trên thực tế, quá trình chảy xệ của đầu nhũ hoa thực chất không chỉ xảy ra ở người trung niên, người già mà đã bắt đầu ở ngay từ độ tuổi mới lớn, chia làm 3 mốc chính.

Trước tuổi dậy thì, khi vòng 1 của bé gái chưa phát triển thì đầu nhũ hoa ở vị trí cao nhất, giống như các bạn trai cùng lứa. Từ khi dậy thì cho đến độ tuổi 30, do khối lượng bầu ngực tăng dần kèm theo nhiều tác động bên ngoài và ảnh hưởng của quá trình sinh nở, trung bình đầu nhũ hoa sẽ trễ thấp xuống chừng 1 - 2cm. Và ở thời kỳ mãn kinh, vị trí nhũ hoa lại tiếp tục chảy xuống  thêm 1 - 2cm nữa, với đầu nhũ hoa có hướng trỏ xuống.

Bầu ngực phụ nữ sẽ chảy xệ dần theo mức độ lão hóa của làn da

Thực chất, không có phương thuốc nào ngăn chặn được quá trình này. Chị em chỉ có thể nhờ đến “dao kéo” để thay đổi, hoặc cố gắng phòng tránh bằng các biện pháp bảo vệ, nâng đỡ đúng cách ngay từ khi còn trẻ.

Ngực mướp sẽ “sập xệ” nhanh chóng hơn

So với các bộ phận khác trên cơ thể phụ nữ, ngực là nơi chịu nhiều tác động của lực hấp dẫn nhất bởi hai bầu ngực nhô hẳn ra ngoài khung xương và không có gì nâng đỡ. 

Khối lượng trung bình của hai bầu ngực phụ nữ cũng không hề nhỏ, rơi vào khoảng 1 - 1,3kg. Bởi vậy, nếu không có sự hỗ trợ đắc lực của các loại áo nịt ngực, chúng sẽ “xuống cấp” nhanh chóng, kể cả ở những phụ nữ có thể săn chắc.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »

Cảnh giác với các triệu chứng ứ nước vòi trứng gây vô sinh ở chị em

Bệnh ứ nước vòi trứng sẽ khiến cho tinh trùng không thể di chuyển để gặp trứng nên dẫn đến vô sinh. Ảnh minh họa

Ứ nước vòi trứng là bệnh dễ gặp ở phụ nữ hiện nay. Nguyên nhân gây ứ ước vòi trứng chủ yếu do các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm vòi trứng, viêm nhiễm vùng chậu do nhiễm Chlamydia, lậu cầu hay do viêm dính vòi trứng gây ra. Bệnh sẽ khiến cho vòi trứng bị tổn thương và tắc nghẽn, tinh trùng không thể di chuyển để gặp trứng nên dẫn đến vô sinh.

Bệnh ứ nước vòi trứng không có biểu hiện đặc trưng, vì vậy, nếu thấy các biểu hiện sau đây, chị em nên nghĩ đến khả năng mình bị bệnh này để đi khám và chữa trị kịp thời:

- Đau bụng: Đau âm ỉ (cũng có trường hợp đau dữ dội) vùng bụng dưới hoặc đau khắp cả bụng. Càng gần đến chu kì kinh nguyệt thì cảm giác đau càng tăng lên.

- Kinh nguyệt không đều: Biểu hiện thường thấy là kinh nguyệt ra nhiều 

- Khó thụ thai: Ống dẫn trứng bị tổn thương, hay tắc ống dẫn trứng do đó dẫn đến không thể thụ thai.

- Biểu hiện lâm sàng khác: Đau khi quan hệ tình dục, dịch âm đạo tiết ra nhiều, có mùi khó chịu.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »