Chủ Nhật, 28 tháng 12, 2014

Biện pháp thiên nhiên chữa cơn đau bụng ngày "đèn đỏ"

10 dấu hiệu ung thư phụ khoa đáng ngờ nhất

Mắc ung thư phụ khoa, chị em có thể đối diện với tình trạng chân sưng phù, chảy máu âm đạo, giảm cân bất thường….

Theo Hải Yến - Kiến thức

Co thắt âm đạo - nỗi ám ảnh phòng the của phái nữ

Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn về căn bệnh này.

co thắt âm đạo, phòng the
Nhiều phụ nữ gặp phải chứng co thắt âm đạo, khiến chuyện chăn gối vợ chồng hay bị trục trặc. Ảnh minh họa: internet
Co thắt âm đạo là gì?
Căn bệnh ảnh hưởng đến khả năng đón nhận của "cô bé" trong bất kỳ hình thức tiếp cận nào từ bên ngoài, bao gồm quá trình "xâm nhập" của cậu bé, hoặc phái nữ dùng tampon (băng vệ sinh dạng ống, nhét vào vùng kín) và cả khi thăm khám phụ khoa. 
Đây là kết quả của một phản xạ vô thức của nhóm cơ PC (chạy từ xương mu đến xương cụt), vốn có chức năng nâng đỡ vùng âm đạo. 
Phản xạ này khiến cho các cơ và mô ở âm đạo bị căng thẳng một cách bất ngờ trước những hình thức "xâm nhập" từ bên ngoài, bao gồm cả những cơn đau khủng khiếp trong quá trình "giao ban".
Số liệu thống kê cho thấy có rất nhiều phụ nữ có triệu chứng này, riêng ở Anh có khoảng 0,17% phụ nữ độ tuổi từ 40-64 mắc phải. Rất nhiều người vì ngại ngùng, xấu hổ mà không đi khám hay tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia.
co thắt âm đạo, phòng the
Nguyên nhân gây ra chứng co thắt âm đạo
Thông thường, nguyên nhân gốc rễ của căn bệnh này bao gồm cả yếu tố kết hợp giữa thể chất và tâm lý, gây ra các cơn đau có thể đoán trước được. Để phản ứng với các cơn đau đã được tiên đoán, cơ thể sẽ tự thắt chặt các cơ vùng chậu nhằm mục tiêu tự bảo vệ mình trước nguy hiểm.
Hoạt động tình dục sẽ trở nên đau đớn, không thoải mái khiến quá trình "xâm nhập" của "cận bé" sẽ gặp khó khăn hoặc không thể xảy ra- tùy thuộc vào trạng thái và mức độ co thắt của các cơ. Nếu cứ cố đến cùng, các phản xạ vô thức sẽ trở nên mạnh hơn, khiến cho tình hình càng thêm căng thẳng.
Tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh luôn gia tăng khi họ sống trong những gia đình có quan điểm bảo thủ, cứng nhắc về chuyện tình dục, những nơi tôn sùng giá trị trinh tiết phụ nữ, hoặc xem hoạt động tình dục là chuyện bẩn thỉu. Những "bài học" từ cuộc sống kiểu này có thể gây ra những tác động sâu sắc tới tâm lý của người bệnh, khiến họ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc điều trị.
Phương pháp điều trị
Việc tìm kiếm các bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý có kinh nghiệm về lĩnh vực tình dục là điều nên làm đối với những người đang bị bệnh. Dành nhiều thời gian hơn để tìm hiểu về cấu tạo cơ thể, gần gũi với chính bản thân mình, đặc biệt là hệ thống các cơ quan sinh dục, là điều mà bạn phải làm để kiểm soát căn bệnh tốt hơn. 
Sử dụng dụng cụ nong cơ âm đạo cũng là một phương pháp điều trị hiệu quả mà bạn có thể tự áp dụng tại nhà theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.
co thắt âm đạo, phòng the
Ngoài ra, các chuyên gia còn khuyến khích người bệnh tìm kiếm sự giúp đỡ từ trong chính gia đình của mình cũng như thực hiện đúng mọi chỉ định thăm khám phụ khoa theo định kỳ và không nên quá căng thẳng trước những lần "giao ban".
Sử dụng chất bôi trơn có giúp ích gì cho chứng co thắt âm đạo?
Sử dụng những chất bôi trơn tự nhiên để cung cấp thêm chất nhờn cho "cô bé" sẽ giúp bạn được thư giãn và thoải mái hơn trước khi "yêu".
Tại sao căn bệnh này hiếm khi được người bệnh đề cập công khai?
Rất nhiều phụ nữ mắc bệnh không dám thảo luận công khai vì sợ xấu hổ. Đây vẫn được xem là vấn đề cá nhân và chúng tác động đến tâm lý của họ, khiến họ luôn có cảm giác tự ti và "thất bại" trong chuyện phòng the. Các số liệu thống kê cho thấy, chứng co thắt âm đạo không phải là bệnh hiếm gặp và có thể chữa được nếu như bạn được hỗ trợ và chăm sóc đúng cách.
Tại sao người bệnh cần phải hiểu rằng mình nên tiếp cận những thông tin tích cực hơn về căn bệnh này?
Đáng tiếc là nhiều phụ nữ mắc bệnh thường tránh những tình huống nhạy cảm với suy nghĩ rằng: họ sẽ chấp nhận chung sống hòa bình với căn bệnh này. Tuy nhiên, trên thực tế, đây không phải là một giải pháp được chấp nhận. 
Khi mắc bệnh, bạn cần tìm kiếm các giải pháp điều trị ngay lập tức, vì càng được xử lý sớm, các rắc rối sẽ nhanh khỏi. Ngược lại, đời sống tình dục của bạn sẽ bị đe dọa nghiêm trọng.
Bệnh có tái phát không sau khi đã áp dụng các phương pháp điều trị?
Căn bệnh này sẽ không thể chữa dứt hoàn toàn, nhưng khi được điều trị đúng cách, tình trạng bệnh sẽ được cải thiện. Hiện nay, việc điều trị chứng co thắt âm đạo đã có nhiều cải tiến đáng kể, bao gồm cả việc sử dụng biện pháp tiêm botox, vốn được dùng khá phổ biến trong việc làm giảm nếp nhăn trên mặt. Tuy nhiên, khi hiệu quả của liều tiêm đã giảm, bạn cần tiêm lại mũi botox mới.
Thời gian điều trị mất khoảng bao lâu?
Tùy thuộc vào mức độ bệnh mà thời gian điều trị sẽ khác nhau. Những phụ nữ có suy nghĩ tích cực và không bị những biến chứng nặng thường mất khoảng 6 tuần để giải quyết triệt để các cơn đau khi "yêu" hoặc các rắc rối xảy ra khi "cậu bé" xâm nhập". 
Kết quả nghiên cứu cho thấy chỉ cần sau hai tuần điều trị tích cực, chứng bệnh tế nhị này đã có thể kiểm soát được với điều kiện người bị phải quyết tâm và cần sự hỗ trợ đầy đủ từ các chuyên gia có kinh nghiệm.
Theo Hồng Xuân - Phụ nữ TPHCM

Mẹo giữ âm đạo khỏe mạnh

Nên vệ sinh từ trước ra sau, không thụt nước vào âm đạo và chọn quần lót bằng vải cotton... là những mẹo góp phần giữ cân bằng vi khuẩn và pH ở vùng kín phụ nữ.

Âm đạo khỏe mạnh thường có tính chất axit tự nhiên và chứa một lượng phong phú các vi khuẩn có lợi. Những vi khuẩn này giúp chống lại nhiễm trùng và duy trì độ pH bình thường. Âm đạo khỏe mạnh cũng sẽ tiết ra một lượng dịch nhỏ để tự làm sạch. Dưới đây là một số mẹo nhỏ trong vệ sinh giúp vùng này.
Rửa đúng cách
Rửa đúng cách là vệ sinh từ trước ra sau, rửa sạch sẽ các kẽ, các nếp gấp của các mép âm hộ, không thụt nước vào trong âm đạo.
vesinh-3956-1419584034.jpg
Ảnh: sheknows.
Thay băng vệ sinh
Trong kỳ kinh nguyệt, bạn cần thay băng vệ sinh 4 tiếng một lần. Điều này sẽ giúp cho vùng kín sạch sẽ.
Vệ sinh sau khi "yêu"
Sau khi quan hệ, bạn cần rửa sạch vùng kín để tránh nguy cơ viêm nhiễm.
Sử dụng giấy vệ sinh
Để giữ cho âm đạo sạch sẽ và khỏe mạnh, tốt nhất là bạn nên sử dụng giấy vệ sinh hoặc giấy ướt sau khi đi tiểu. Không nên sử dụng khăn vải vì nó chứa nhiều vi khuẩn.
Tỉa lông mu
Thỉnh thoảng cắt tỉa lông mu sẽ giúp âm đạo sạch sẽ và khỏe mạnh. Nó giúp giảm sự tích tụ mồ hôi khiến âm đạo có mùi.
Vệ sinh bằng nước ấm
Khi vệ sinh âm đạo hàng ngày, hãy nhớ rửa bằng nước ấm, nó sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn ở vùng kín.
Thay quần lót
Thay quần lót 2 lần mỗi ngày, âm đạo của bạn sẽ sạch sẽ và không có mùi. Nếu không bạn cũng nên thay quần lót mỗi ngày.
Mặc quần lót vải thoáng mát
Mặc dù thay quần lót thường xuyên, bạn cũng không nên chọn những loại quần vải ren hoặc vải satin trong mùa hè. Mặc quần chất liệu vải cotton là cách tốt nhất để giữ vệ sinh.
Không để âm đạo ẩm ướt
Sau khi vệ sinh, bạn cần lau khô âm đạo. Việc để ẩm ướt có thể gây viêm nhiễm và hình thành nấm.
Không quên đi tiểu sau khi "yêu"
Khi bạn quan hệ, vi khuẩn có thể đi "du lịch" đến niệu đạo, được kết nối với bàng quang. Đi tiểu sau khi quan hệ có thể giúp bạn loại bỏ vi khuẩn ra khỏi âm đạo, tăng cường sức khỏe chung và giúp bạn tránh được các nhiễm trùng đường tiểu.
Luôn sử dụng bao cao su khi "yêu"
Mẹo tốt nhất để giữ cho âm đạo khỏe mạnh là sử dụng bao cao su. Nó giúp duy trì nồng độ pH vùng này ở trạng thái tốt, nhờ đó các vi khuẩn có lợi như lactobacilli có thể tồn tại.
Ăn những loại thực phẩm tốt cho phụ nữ
Nam việt quất và nước ép dứa được cho là cải thiện tình trạng dịch âm đạo có mùi. Tiêu thụ lượng lớn tỏi cũng sẽ giúp làm sạch vùng này một cách tự nhiên.
Tập luyện âm đạo
Các bài tập Kegel giúp âm đạo khỏe mạnh. Đây là một trong những bài tập giúp cải thiện đời sống tình dục của bạn.
Tránh dùng xà phòng thơm vệ sinh
Khi vệ sinh âm đạo, bạn nên tránh sử dụng xà phòng thơm. Điều này sẽ gây kích thích và từ đó da ở khu vực vùng kín sẽ trở nên nhạy cảm, dễ bị viêm nhiễm.
Không sử dụng sữa tắm cho vùng kín
Không nên dùng sữa tắm để vệ sinh âm đạo mà thay vào đó hãy sử dụng các loại xà phòng sát khuẩn nhẹ.
Tránh thụt rửa
Thụt rửa âm đạo gây rắc rối lớn, làm thay đổi cân bằng hóa học ở môi trường này, có thể gây viêm, dẫn đến khô…
Theo Hải Ngân - VnExpress

Thứ Tư, 24 tháng 12, 2014

Bí kíp "vàng" cho nàng kinh nguyệt không đều

Không phải người phụ nữ nào cũng may mắn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

Kinh nguyệt của phụ nữ là thời điểm tử cung bong các niêm mạc và hiện tượng chảy máu âm đạo xảy ra. Tùy vào đặc điểm cơ thể của mỗi người, trung bình 1 chu kỳ kinh nguyệt (bắt đầu từ ngày "chảy máu" đầu tiên đến trước ngày "chảy máu" ở chu kỳ tiếp theo) kéo dài từ 21 - 35 ngày. 
Kỳ "đèn đỏ" trung bình kéo dài từ 3 - 5 ngày. Nếu kinh nguyệt của bạn không xuất hiện đều đặn hàng tháng như trên được gọi là kinh nguyệt không đều và bạn sẽ cần điều trị để nó không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bạn.
Bí kíp "vàng" cho nàng kinh nguyệt không đều - 1
Kinh nguyệt không đều khiến đa phần phụ nữ lo lắng
Dấu hiệu nhận biết kinh nguyệt không đều
Bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều nếu có các biểu hiện cụ thể như sau:
- Thời gian giữa mỗi kỳ "đèn đỏ" luôn thay đổi và không thể tính toán trước được nó.
- Bạn mất quá nhiều hoặc quá ít máu trong kỳ "đèn đỏ" (trung bình mỗi người chỉ mất khoảng 4 - 12 muỗng cà phê tương đương với 5ml - 25 ml máu).
- Số ngày "đèn đỏ" ở mỗi chu kỳ của bạn hoàn toàn khác nhau, có tháng 3 ngày là "sạch kinh", nhưng có tháng lại "bị" tới 10 ngày...
Tên gọi khác nhau của tình trạng kinh nguyệt không đều
Bạn có thể bị nhầm lẫn về tình trạng của cơ thể vì có rất nhiều thể trạng bệnh khác nhau ở mỗi người. Cụ thể như:
- Kinh nguyệt thưa: đây là tình trạng kinh nguyệt diễn ra không thường xuyên. Thời gian giữa các chu kỳ kéo dài 35 ngày hoặc nhiều hơn. Phụ nữ có kinh nguyệt thưa thường chỉ có 8 thậm chí 6 chu kỳ trong 1 năm.
- Rong kinh: là hiện tượng chảy máu trong kỳ kinh nguyệt ở mức độ nhiều hơn bình thường và kéo dài thời gian "chảy máu" hơn bình thường.
- Vô kinh: là tên gọi của hiện tượng "đèn đỏ" vắng mặt trong 1 thời gian dài, 3 - 6 tháng, thậm chí lâu hơn. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm, chị em cần được thăm khám và điều trị sớm.
Bí kíp "vàng" cho nàng kinh nguyệt không đều - 2
Kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu bệnh lý và nó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ
Vì sao kinh nguyệt của bạn lại không đều?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều. Sự mất cân bằng hormone estrogen và progesterone có thể khiến cơ thể bạn phát triển sai so với quy luật bình thường và chu kỳ kinh nguyệt không đều là 1 biểu hiện. Đó là lý do tại sao những cô gái trẻ ở tuổi dậy thì và phụ nữ tuổi tiền mãn kinh thường có kinh nguyệt không đều.
Ngoài ra, còn nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều, bạn cần lưu ý:
- Đang đặt vòng tránh thai hoặc dụng cụ tử cung (IUD) trong tử cung.
- Do thay đổi loại thuốc tránh thai hoặc tác dụng phụ của 1 số loại thuốc bạn đang điều trị.
- Tập thể dục cường độ cao, bài tập quá nặng cũng có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn thất thường.
- Đó có thể là dấu hiệu của bệnh buồng trứng đa nang (PCOS).
- Thời kỳ mang thai và đang cho con bú cũng khiến kinh nguyệt của bạn thất thường hoặc vô kinh.
- Tình trạng sẹo (dính) lớp niêm mạc tử cung hay còn gọi là hội chứng Asherman cũng khiến kinh nguyệt không đều.
- Quá căng thẳng, stress trầm trọng.
- Các vấn đề liên quan đến bệnh tuyến giáp.
- Bị polyp trong nội mạc tử cung và nó đang lớn.
- U xơ tử cung cũng ảnh hưởng tới kinh nguyệt của bạn.
Điều trị kinh nguyệt không đều
Thông thường, bạn gái đang ở tuổi dậy thì hoặc chị em đã ở tuổi tiền mãn kinh không cần phải điều trị hoặc lo lắng vì việc kinh nguyệt không đều, trừ khi họ cảm thấy quá khó chịu và bất tiện. Đây là hiện tượng bình thường của cơ thể trong khoảng thời gian này.
Với những phụ nữ không ở 1 trong 2 trường hợp trên có thể điều trị theo các phương pháp như:
Bí kíp "vàng" cho nàng kinh nguyệt không đều - 3
Bạn nên đi khám để được bác sĩ thăm khám và điều trị bệnh hiệu quả
- Điều trị các bệnh cơ bản khác mà mình đang bị: Bác sỹ có thể cho bạn làm xét nghiệm máu, nước tiểu, kiểm tra mức độ hormone và chức năng tuyến giáp để biết bệnh của bạn. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và suy giáp là hai nguyên nhân phổ biến của kinh nguyệt không đều ở phụ nữ.
- Thay đổi biện pháp phòng tránh thai: Một số phụ nữ phát triển kinh nguyệt không đều khi sử dụng vòng tránh thai. Vì thế, việc cần làm lúc này là đi khám và làm theo hướng dẫn cụ thể của bác sỹ để chọn biện pháp tránh thai khác phù hợp với cơ thể bạn.
- Thay đổi lối sống: Một số phụ nữ bị kinh nguyệt không đều vì họ tập thể dục quá nhiều. Giảm tần suất và cường độ tập luyện của bạn có thể giúp chu kỳ của bạn trở lại như bình thường. Hoặc thư giãn và yêu đời có thể loại bỏ nguyên nhân stress dẫn đến kinh nguyệt không đều.
-Cân nhắc sử dụng liệu pháp hormone thay thế:Một chu kỳ kinh nguyệt không đều thường là do thiếu hoặc mất cân bằng hormone trong cơ thể. Vì thế, các bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể để bạn cân nhắc về liệu pháp này.
- Phẫu thuật nếu được bác sĩ chỉ định: Các bất thường trong hình dáng tử cung, cấu trúc bên trong tử cung hoặc ống dẫn trứng cũng có thể dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Lúc này, phẫu thuật là biện phấp hiệu quả nhất cho bạn. Đặc biệt là nếu bạn đang mong có con.
Theo Hương Giang - Khám phá

3 dấu hiệu trong ngày ấy bắt buộc phải đi khám

Đột nhiên đau mạnh hoặc chuột rút là dấu hiệu của hiện tượng lạc nội mạc tử cung, triệu chứng mà các tế bào lẽ ra phải hình thành bên trong dạ con, lại phát triển ngược.


3 dấu hiệu trong ngày ấy bắt buộc phải đi khám
Đột nhiên đau mạnh hoặc chuột rút là dấu hiệu của hiện tượng lạc nội mạc tử cung.
Đột nhiên đau mạnh hoặc chuột rút
Tình trạng này có thể là dấu hiệu của hiện tượng lạc nội mạc tử cung (endometriosis), triệu chứng mà các tế bào lẽ ra phải hình thành bên trong dạ con, lại phát triển ngược ở bên ngoài, dẫn đến cơn đau nghiêm trọng ở xương chậu. Đáng nói là hiện tượng này có thể xảy ra bất kỳ thời gian nào.
'Đèn đỏ' thực sự khiến cuộc sống trở nên khó chịu
Quá nhiều triệu chứng khó chịu do nguyệt san gây ra như chán ăn, tâm trạng thất thường, cảm giác mất kiểm soát. Thông thường chúng xuất hiện trong 1 tuần trước ngày 'đèn đỏ', nếu tình trạng kéo dài tới cả tháng thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để đưa ra biện pháp khắc phục hợp lý.
Ra huyết bất thường
Nếu phát hiện máu ra giữa chu kỳ, thì nguyên nhân có thể là do u nang tử cung hay vi khuẩn gây viêm nhiễm hoặc dấu hiệu báo trước bệnh ung thư phát triển.
Ăn uống và sinh hoạt thế nào khi kinh nguyệt rối loạn?
Khi bị rối loạn kinh nguyệt, cơ thể bạn thường mệt mỏi, khó chịu. Hãy bổ sung vào thành phần bữa ăn hàng ngày các nhóm thực phẩm giầu vitamin nhóm B như: cá, thịt bò, trứng, sữa, pho mát.... Nên ăn nhiều các loại rau và hoa quả, đặc biệt là những loại rau quả có màu đỏ đậm như: cà chua, cà rốt..
Hạn chế dùng các loại đồ ăn nhiều chất béo và các loại nước uống có chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá...
Theo Thanh Lê - Khỏe và Đẹp

7 điều cấm kỵ khi mang thai

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần hết sức lưu ý đến chế độ dinh dưỡng cũng như hoạt động hàng ngày để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Magforwomen đã liệt kê một số điều "cấm kỵ" cho các bà bầu để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
1. Những trò chơi cảm giác mạnh
Tàu trượt, lướt sóng hay một số trò chơi cảm giác mạnh khác mang lại cảm giác thú vị nhưng có thể rất nguy hiểm cho thai nhi trong bụng, thậm chí có thể dẫn đến sảy thai.
2. Cưỡi ngựa
Việc cưỡi ngựa làm tạo áp lực lên bụng dưới và không tốt chút nào cho phụ nữ mang thai. Khi di duyển có thể làm tổn thương thai nhi.
3. Những môn thể thao dưới nước
Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu tuyệt đối nên tránh xa những môn thể thao dưới nước bởi vì sự tác động của nước cùng những chuyển động bất ngờ có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho bé.
7 điều cấm kỵ khi mang thai - Ảnh 1
Ảnh minh họa.
4. Trượt tuyết
Cũng giống như các môn thể thao dưới nước khác, trượt tuyết có thể gây ra những trấn thương nghiêm trọng cho thai nhi.
5. Hút thuốc, uống rượu, bia
Trong thời gian thai kỳ, thuốc lá hay các loại đồ uống có cồn giống như một loại chất độc đối với trẻ nhỏ. Mẹ bầu sử dụng những đồ này có nghĩa là bạn đang cắt giảm nguồn cung cấp oxy cho con và thay vào đó là chất nicotin độc hại. Những chất hóa học có thể khiến con phát triển chậm, trí tuệ kém phát triển, khuôn mặt dị dạng.
6. Phomat feta
Bà bầu cần hết sức cẩn trọng với những thứ bạn ăn. Phomat feta là một nguyên liệu rất phổ biến được sử dụng trong món mỳ ống và pizza nhưng có thể gây ra bệnh nhiễm khuẩn Listerosis. Đối với người không mang thai, Listerosi có thể gây ra một số triệu chứng như cảm cúm. Còn với bà bầu, Listerosis sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai nhi.
7. Caffeine
Tiêu thụ quá nhiều caffeine, ví dụ như cà phê, trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến sảy thai hoặc các vấn đề về sức khỏe khác.
Theo Thiên Bình - Đời sống và Pháp luật

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Laundry Detergent Coupons